Association sur Rouen proposant des cours de Tai Chi , Qi Gong, Mulan Quan , Qi Danse et Arts énergétiques de Wudang. Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale, sur fond musical très zen, à l'espace de Danse et de Bien-être "Corzéâme", 31 rte de Darnétal et dans deux salles en centre ville (voir notre planning et adresses). Notre finalité est de répondre à votre quête de bien-être : entretenir une santé harmonieuse, une souplesse corporelle, en toute sérénité.
⚠️MESSAGE IMPORTANT ⚠️
L’activité principale de notre association est la recherche du bien-être et de l’harmonie corps/esprit. Comment poursuivre sereinement notre activité actuellement, nous ne pouvons rester indifférents.
C’est pourquoi toute l’équipe JING LI tient à contribuer à la solidarité nationale pour lutter contre la propagation du virus qui frappe actuellement notre pays.
Il est de notre responsabilité de prendre les décisions qui s’imposent dans le droit fil des annonces développées par le Président de la République.
En conséquence, afin de lutter efficacement contre la propagation du COVID-19, JING LI suspend dès ce jour tous les cours et le stage prévu en date du 29 mars jusqu’à ce que les conditions sanitaires permettent leur reprise.
C’est un acte incontournable de solidarité avec la Communauté nationale. 🇫🇷
Toutefois, la pratique des arts énergétiques permet de renforcer le système immunitaire. Il est donc pertinent et important de continuer à pratiquer depuis chez vous.
Aussi, avons-nous décidé de mettre en place des cours de Qi Gong appropriés en ligne.
Ces « séances privées » seront uniquement accessibles à nos adhérents à partir de notre Blog.
La 1ère vidéo sera mise en ligne en fin de semaine prochaine.
Nous vous adressons nos meilleurs sentiments et surtout prenez soin de vous !
L’équipe JING LI
Stage exceptionnel Qi Gong – Qi Danse
Animé
par Marie-Gabrielle Dunoyer, accompagnement musical Jérémy Nattagh
Une aventure corporelle et musicale unique
Dimanche 29 mars de 9 h 30 à 16 h 30 à Rouen
Lieu : communiqué bientôt
Corps
fluide, corps de résonance, corps spirale
Ces trois méthodes sont les méthodes de base de Qi Dance. Elles abordent
une nouvelle façon de comprendre la circulation du Qi.
Le
corps fluide
C’est une méthode de Qi Gong innovante pour réveiller l’énergie des
méridiens par le toucher et le ressenti interne… Trois rythmes à travailler :
la lenteur et la profondeur, la rapidité, et l’écoute en position statique !
Elle travaille le corps subtil et réveille la grande joie !
Le
corps de résonance
Une méthode exceptionnelle du Qi Mouvements, autour de la résonance du Qi
entre deux personnes. Chaque pratique est un voyage unique de découverte de soi
et de l’autre, elle apaise et ouvre le cœur, recharge la vitalité, la confiance
et la stabilité de l’esprit.
Le
corps spirale
Le corps spirale est le fondement de l’élaboration du travail énergétique,
qui développe la structuration de l’alignement et ouvre la connexion entre les
articulations.
Ce Travail très approfondi et spontané éveille tous les mouvements en spiral autour
de la colonne vertébrale, du basin et leur continuité dans les 4 membres.
La méthode spirale développe les mouvements spontanés naturels et la
puissance en même temps.
Programme de la journée :
Cours de 9 h 30 à 12 h et de 13 h 30 à
16 h - Pause déjeuner : 12 h – 13 h 30 –
16 h-16 h 30 : « Médithé »
Méditation en pleine conscience partagée autour d’un thé, Ressenti de chacun au
terme de cette magnifique journée.
En matinée : Découverte des différentes techniques de Qi Danse et étude des mouvements
de base, Travail en solo, par deux et collectif,
L’après-midi : Expression spontanée et créative entre le corps, le souffle, les
émotions, la conscience, la relation de l’être aux autres et à l’environnement
dans l’authenticité et la liberté d’être…avec Accompagnement
musical au Handpan : Jérémy Nattagh
Le Hang ou Handpan est
une percussion mélodique aux sonorités particulièrement subtiles. La richesse
harmonique de cet instrument donne au son une profondeur inhabituelle. La
sonorité est chaude, pleine et douce. Ses vibrations nous enveloppent et nous
invitent à l’apaisement. On se laisse porter et transporter par sa mélodie…l’espace
d’un voyage intérieur hors du temps…
Percussionniste, multi-instrumentiste talentueux, compositeur, Jérémy
Nattagh est aussi un passionné de l’accompagnement
des Arts en mouvement. Il sait créer des ambiances sereines, des mélodies
épurées et touchantes mais aussi des rythmes plus effrénés.
Fort d’une expérience de compositeur et accompagnateur musical auprès
de professeurs de danse ou de grands maîtres d’Arts énergétiques chinois, il
saura nous faire vibrer, le temps d’un instant magique à partager !
Participation Adhérents 35 € Non adhérents 40 €
Nos prochains Ateliers !
Arts énergétiques de Wudang,
Qi Gong des 5 animaux ( 1ère partie du serpent), animé par Marie-Gabrielle Dunoyer
Mercredi 23 octobre (vacances scolaires de Toussaint) de 18 h à 19 h 30, école de karaté 11 ter rue de Fontenelle
Tarif : 10 €
Description :
Le Wudang Qi Gong des 5 animaux est constituée de 5 séries de mouvements :
la tortue (reins), la grue (cœur), le serpent (poumons), le tigre (rate-estomac) et le dragon(foie-vésicule biliaire).
Ces mouvements sont donc reliés aux 5 organes du corps humain . Ce style de Qi Gong renforce les tendons, les muscles et les articulations , nourrit l’énergie vitale et développe une sensibilité subtile et une perception différente de l’énergie, approfondit la connaissance et la relation entre le Qi Gong et les Arts martiaux internes.
Les mouvements sont vivants, puissants et comprennent beaucoup de travail interne.
Qi Gong des poumons et gros intestin animé par Marie-Gabrielle Dunoyer.
Dimanche 27 octobre de 9 h 30 à 12 h au Cloître des Pénitents, allée Daniel Lavallée.
Tarif : 20 €
Description :
Saison automne – élément métal – saveur piquante. Organes : Poumons, Gros intestin. Mouvements d’énergie général orientés vers l’intériorisation et l’immunité.
Dans l’énergétique chinoise, les 5 éléments (bois, feu, terre, métal et eau) sont reliés aux saisons, aux organes et aux émotions. Ce stage va permettre d’harmoniser vos énergies avec la saison "automne" pour prévenir les déséquilibres potentiels et renforcer votre vitalité et votre santé.
II comporte une part principale de Qi Gong, et s’y ajoutent des auto massages, des suggestions de diététique appropriées.
II comporte une part principale de Qi Gong, et s’y ajoutent des auto massages, des suggestions de diététique appropriées.
"Visualiser et habiter le Qi des poumons comme le brouillard de la montagne sacrée dans la vallée. Sa fraîcheur, son volume, sa douceur remplissent profondément et doucement votre corps".
Stage programmé en novembre
Tai Chi au Bâton animé par Maïté Vicre.
Dimanche 24 novembre de 9 h 30 à 12 h 30 au Cloître des Pénitents, allée Daniel Lavallée.
Tarif : 20 €
Description :
Série d'exercices d'échauffement, Etude des maniements de base du bâton et combat arrangé à deux.
Ce stage est accessible à tous, pratiquants ou pas en Tai Chi.
Dans l'attente du plaisir de vous retrouver, Prenez soin de vous !
Inscriptions Saison 2019/2020
Nos inscriptions se poursuivent !
Il nous reste encore plusieurs places sur les différentes plages proposées
(voir planning saison 2019/2020)
Dans une très belle salle, en centre ville, 11 ter, rue de Fontenelle, ouverture de deux cours niveau débutant assurés par deux professeures diplômées :
- Qi GonG de 18 h 30 à 19 h 30
- Tai Chi de 18 h 30 à 19 h 30
Vous souhaitez participer à un 1er cours d'essai gratuit
ou obtenir des renseignements complémentaires ?
Contactez-nous par mail : jingli.rouen@gmail.com
ou par téléphone au 06 65 31 71 02
Nos prochains stages
Arts énergétiques de Wudang animé par Marie-Gabrielle Dunoyer
Tai Chi au Bâton animé par Maïté Vicre.
ou obtenir des renseignements complémentaires ?
Contactez-nous par mail : jingli.rouen@gmail.com
ou par téléphone au 06 65 31 71 02
Nos prochains stages
Qi Gong des poumons et gros intestin animé par Marie-Gabrielle Dunoyer.
Dimanche 27 octobre de 9 h 30 à 12 h au Cloître des Pénitents, allée Daniel Lavallée.
Tarif : 20 €
Description :
Saison automne – élément métal – saveur piquante. Organes : Poumons, Gros intestin. Mouvements d’énergie général orientés vers l’intériorisation et l’immunité.
Dans l’énergétique chinoise, les 5 éléments (bois, feu, terre, métal et eau) sont reliés aux saisons, aux organes et aux émotions. Ce stage va permettre d’harmoniser vos énergies avec la saison "automne" pour prévenir les déséquilibres potentiels et renforcer votre vitalité et votre santé.
II comporte une part principale de Qi Gong, et s’y ajoutent des automassages, des conseils pour équilibrer les émotions et des suggestions de diététique appropriées.
II comporte une part principale de Qi Gong, et s’y ajoutent des automassages, des conseils pour équilibrer les émotions et des suggestions de diététique appropriées.
"Visualiser et habiter le Qi des poumons comme le brouillard de la montagne sacrée dans la vallée. Sa fraîcheur, son volume, sa douceur remplissent profondément et doucement votre corps".
Arts énergétiques de Wudang animé par Marie-Gabrielle Dunoyer
Mercredi 23 octobre (vacances scolaires de Toussaint) de 18 h à 19 h 30, école de karaté 11 ter rue de Fontenelle
Tarif : 10 €
Tai Chi au Bâton animé par Maïté Vicre.
Dimanche 24 novembre de 9 h 30 à 12 h 30 au Cloître des Pénitents, allée Daniel Lavallée.
Tarif : 20 €
Description :
Série d'exercices d'échauffement, Etude des maniements de base du bâton et combat arrangé à deux.
Ce stage est accessible à tous, pratiquants ou pas en Tai Chi.
Cours d'Eté
Se centrer, développer force et douceur intérieures
Venez nous rejoindre à partir du 1er Août pour des cours de Qi Gong
adaptés à la saison selon la médecine traditionnelle chinoise
QI Gong du cœur (été), Rate, pancréas, estomac (été indien) :
- les lundis 5, 12 et 19 août 2019 de 18 h 15 à 19 h 30,- les jeudis 1er, 8, 22 et 29 août de 9 h 15 à 10 h 30.
Lieu des cours : Salle cloître des Pénitents, Allée Daniel Lavallée, quartier Saint-Hilaire.
Participation : 6 € la séance, cours ouvert à tous, adhérents ou non.
Qi Gong du cœur
Dans l’énergétique chinoise, le Cœur est
associé au mouvement du Feu.
Le
Qi Gong du cœur propose un enchaînement de 8 exercices pour renforcer le cœur
et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang.
2 – Singe blanc offre un fruit,
3 – Éléphant d’or enroule sa trompe,
4 – Loriot jaune bat des ailes,
5 – Le bon médecin masse les oreilles,
6 – Frapper les bras et les jambes,
3 – Éléphant d’or enroule sa trompe,
4 – Loriot jaune bat des ailes,
5 – Le bon médecin masse les oreilles,
6 – Frapper les bras et les jambes,
7 - Les arbres desséchés enchevêtrent leurs racines,
8 - Enchaînement de pas équilibrés.
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