Nos prochains Ateliers !

Arts énergétiques de Wudang
Qi Gong des 5 animaux ( 1ère partie du serpent), animé par Marie-Gabrielle Dunoyer
      
Mercredi 23 octobre (vacances scolaires de Toussaint) de 18 h à 19 h 30, école de karaté 11 ter rue de Fontenelle
Tarif : 10 €

Description :
Le Wudang Qi Gong des 5 animaux est constituée de 5 séries de mouvements :
la tortue (reins), la grue (cœur), le serpent (poumons), le tigre (rate-estomac) et le dragon(foie-vésicule biliaire).
Ces mouvements sont donc reliés aux 5 organes du corps humain . Ce style de Qi Gong renforce les tendons, les muscles et les articulations , nourrit l’énergie vitale et développe une sensibilité subtile et une perception différente de l’énergie, approfondit la connaissance et la relation entre le Qi Gong et  les Arts martiaux internes.
Les mouvements sont vivants, puissants et comprennent beaucoup de travail interne.

EmojiQi Gong des poumons et gros intestin animé par Marie-Gabrielle Dunoyer.

Dimanche 27 octobre de 9 h 30 à 12 h au Cloître des Pénitents, allée Daniel Lavallée.
Tarif : 20 €

Description :
Saison automne – élément métal – saveur piquante. Organes : Poumons, Gros intestin. Mouvements d’énergie général orientés vers l’intériorisation et l’immunité.
Dans l’énergétique chinoise, les 5 éléments (bois, feu, terre, métal et eau) sont reliés aux saisons, aux organes et aux émotions. Ce stage va permettre d’harmoniser vos énergies avec la saison "automne" pour prévenir les déséquilibres potentiels et renforcer votre vitalité et votre santé.
 II comporte une part principale de Qi Gong, et s’y ajoutent des auto massages, des suggestions de diététique appropriées.
"Visualiser et habiter le Qi des poumons comme le brouillard de la montagne sacrée dans la vallée. Sa fraîcheur, son volume, sa douceur remplissent profondément et doucement votre corps".

Stage programmé en novembre 
Emoji Tai Chi au Bâton animé par Maïté Vicre.

Dimanche 24 novembre de 9 h 30 à 12 h 30 au Cloître des Pénitents, allée Daniel Lavallée.
Tarif : 20 €

Description :

Série d'exercices d'échauffement, Etude des maniements de base du bâton et combat arrangé à deux.

Ce stage est accessible à tous, pratiquants ou pas en Tai Chi. 



Dans l'attente du plaisir de vous retrouver, Prenez soin de vous !

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