2 stages prochainement : Tai Chi / Qi Gong et Self Défense

Réservez les dates dès maintenant pour nos prochains stages

Stage de Qi Gong /Tai Chi

Ouvert à tous !

Samedi 19 mars 2016 de 14h à 17h

Animé par Marie-Gabrielle Dunoyer, professeure diplômée, formée par des experts de l’université des sports de Pékin.

Lieu du stage : Salle Binet, 1 rue Binet, Rouen
Tarif : 20 €  Adhérents          25 €   non adhérents
Inscriptions avant le 17 mars 2016 : jingli.rouen[@]gmail.com

Contenu du stage :
Qi Gong : Étirements et équilibres matinaux, Massage beauté du visage.
Tai Chi : Travail à deux (poussée des mains  +  applications martiales de base)

Taolus : 16 mouvements pour débutants, 26 mouvements pour niveau plus avancé.


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Stage exceptionnel de Self Défense 

Comment réagir rapidement et efficacement dans une situation d’agression ?

Quelques conseils vous seront donnés lors de ce stage.

Samedi 7 mai 2016 de 14h à 17h

Animé par Olivier ALIX, ceinture noire en Kung Fu (techniques shaolin du Nord), en Aïkido et Krav-Maga, professeur au club ECKM en île de France.
Diplômé de la Fédération française de Karaté et Arts martiaux associés (CQP).

Lieu du stage : Maison de quartier Saint-Nicaise, 18 rue Poussin, Rouen près de la Place du Boulingrin.
Tarif :      20  € adhérents         25 € non adhérents
Inscriptions avant le 30 mars 2016 :   jingli.rouen[@]gmail.com

Attention, le nombre de places est limité !