Dimanche 9 décembre 2018
Atelier de Qi Gong ouvert à tous (adhérents ou non)
 de 9 h 45 à 12 h
Lieu : Cloître des Pénitents, Allée Daniel Lavallée, Rouen (Quartier Saint-Hilaire)



Forme étudiée : Les 5 ANIMAUX du Mont WUDANG "Le Tigre"

Le Qi Gong des 5 animaux du Wudang est un exercice traditionnel Taoïste créé pour améliorer la santé et la longévité. Il est issu des monts du Wudang en Chine, berceau des arts énergétiques et des arts martiaux internes. Il associe le travail du Qi Gong dans l’esprit du « Yangsheng » (entretien de la santé par le travail de l'énergie) et des arts martiaux. Les mouvements sont énergétiques, puissants, profonds, relâchés.
Il permet aux pratiquants de Qi Gong d’entrer dans une compréhension plus large du corps énergétique.
Chaque enchaînement appartenant à un animal (animaux sacrés de la longévité, de la sagesse et de la force) permet d’améliorer le fonctionnement et l’harmonisation d’un organe interne spécifique.

 Il renforce les articulations, les tendons et les muscles. Pratiqué régulièrement, c’est un anti-âge et anti-stress efficace qui prépare à l’alchimie interne favorisant les transformations physiques et mentales permettant d’atteindre la longévité.
Il nourrit l’énergie vitale et développe une sensibilité subtile et une perception différente de l’énergie.
Les mouvements, vivants et puissants, comprennent beaucoup de travail interne. Les déplacements dans l’espace (la marche de la tortue, les pas du dragon), les changements de direction, les magnifiques spirales constituent une très belle symphonie de notre corps énergétique.
 Chaque animal entre dans le système de correspondance énergétique propre à la médecine chinoise et correspond à un système d’organes et d’entrailles que le travail énergétique contribue à renforcer. De plus, les Chinois croient aussi dans la puissance créatrice de l’imagination, qui mobilise les forces intérieures, jusqu’à la possible transformation de la réalité : expérimenter dans son corps, capter dans son geste et vivre dans son être la symbolique de l’animal.


Le Tigre
Organes : Rate, estomac

La pratique régulière de cette série permet de renforcer la rate et l’estomac et de fortifier les tendons et les os. 
 Le tigre est l’animal par excellence de la puissance et d’une fière intégrité. L’esprit du tigre est celui de cette force interne maîtrisée, qui à tout instant peut s’exprimer dans une puissance bondissante.




   

  JING LI à la Journée "Sport & bien-être"

      à l'attention des seniors (mercredi 10 octobre)


      Retrouvez-nous  sur la Chaîne normande !

      https://www.lachainenormande.tv/Replay/informations/Le-journal-en-image/Journee-Sport-bien-         etre-attention-seniors-V1iDu2sGTE.html
   
     



          Rentrée 2018/2019 

               C'est avec grand plaisir que nous vous retrouverons prochainement pour de nouvelles 
               aventures énergétiques dans la joie, la convivialité  et la sérénité !

               Dans la rubrique, "Rentrée 2018/2019, nouveau planning", vous découvrirez les horaires                     pour la nouvelle saison et les salles dans lesquelles les cours seront assurés.

               Grande nouveauté : nous pratiquerons tous les jeudis soirs dans une magnifique salle                         d'Arts martiaux située, en centre ville, 11 rue de Fontenelle.

                 Début des cours : Lundi 10 septembre
                                                  
                                                  Le 1er cours d'essai vous est offert !   



                     Stage d'été dans le Cotentin du 9 au 14 juillet 2018


                                        
                 Soleil, ciel bleu, pratique du Qi Gong et du Tai Chi sur la magnifique plage de                 Siouville-Hague, hébergement au Manoir du Valciot, tous les ingrédients étaient                  réunis pour nous permettre de passer un excellent séjour !


Image en ligne


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Rentrée 2018/2019 - Nouveau planning à consulter !

Nouveau planning saison 2018/2019


Lundi


Mardi

Jeudi

Vendredi

18 h- 19 h 
Qi Gong 

Niveau Débutant et intermédiaire

          
              10h-11h30
Qi Gong/Qi Danse

Niveau débutant 



10 h 15-11 h 15
Qi Gong

(Tous niveaux)


17 h 00– 18 h 00

Tai Chi style
 Mulan Quan
 

Débutant et intermédiaire



19 h – 20 h 30
Tai Chi 

Débutant et Intermédiaire
Mains nues et éventail


18 h 00- 19 h 30
Eventail 

Niveau Confirmé


18 h – 19 h 30
Tai Chi 

Débutant et intermédiaire

     Mains nues et                armes        


Lieu des cours :

Lundi et mardi soir : Studio de Danse 31 route de Darnétal – Rouen

Mardi et jeudi matin  : Cloître des Pénitents,  allée Daniel Lavallée (Quartier Saint Hilaire)

Jeudi soir : Dojo Ecole de Karaté, 11 Rue de Fontenelle, Rouen


Courriel :  jingli.rouen@gmail.com

Tél : 06 65 31 71 02

Compilation Forum des Associations Rouen 2017


Présentation de différents extraits des prestations réalisées par les élèves et le professeur de l'association à l'occasion du Forum des Associations de Rouen édition 2017.

Vous pourrez découvrir des enchaînements de Qi Gong, Tai Chi Double éventail et Epée du Tai Chi.

Qi Gong Shen Gong





Méditation en mouvement qui permet d'entrer dans un état de relaxation profonde.