Cours d'Eté

Se centrer, développer force et douceur intérieures

Venez nous rejoindre à partir du 1er Août pour des cours de Qi Gong
adaptés à la saison selon la médecine traditionnelle chinoise

QI Gong du cœur (été),  Rate, pancréas, estomac (été indien) : 

- les lundis 5, 12 et 19 août 2019 de 18 h 15 à 19 h 30,
- les jeudis 1er, 8, 22 et 29 août de 9 h 15 à 10 h 30.

Lieu des cours : Salle cloître des Pénitents, Allée Daniel Lavallée, quartier Saint-Hilaire.                                
Participation :   6 € la séance, cours ouvert à tous, adhérents ou non.
Qi Gong du cœur 

Le  Qi Gong  du cœur, ou Qi Gong pour apaiser le cœur et calmer le sang, est une méthode de  Dao  yin shen Gong . Il s’agit de mouvements ancestraux avec une recherche plus moderne. Cette forme de Qi Gong favorise l’ouverture de l’énergie du cœur et de l’esprit.  C’est une très bonne technique pour entretenir le corps, la santé, tout en renforçant son énergie.
Dans l’énergétique chinoise, le Cœur est associé au mouvement du Feu.
 Le Qi Gong du cœur propose un enchaînement de 8 exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang.

1 – Danser en écoutant le chant du coq,
2 – Singe blanc offre un fruit,
3 – Éléphant d’or enroule sa trompe,
4 – Loriot jaune bat des ailes,
5 – Le bon médecin masse les oreilles,
6 – Frapper les bras et les jambes,
7 - Les arbres desséchés enchevêtrent leurs racines,
8 - Enchaînement de pas équilibrés.
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