Dimanche 9 décembre 2018
Atelier de Qi Gong ouvert à tous (adhérents ou non)
de 9 h 45 à 12 h
Lieu : Cloître des Pénitents, Allée Daniel Lavallée, Rouen (Quartier Saint-Hilaire)
Forme étudiée : Les 5
ANIMAUX du Mont WUDANG "Le Tigre"
Le Qi Gong des
5 animaux du Wudang est un exercice
traditionnel Taoïste créé pour améliorer la santé et la longévité. Il est issu
des monts du Wudang en Chine, berceau des arts énergétiques et des arts
martiaux internes. Il associe le travail du Qi Gong dans l’esprit du
« Yangsheng » (entretien de la santé par le travail de l'énergie) et
des arts martiaux. Les mouvements sont énergétiques, puissants, profonds,
relâchés.
Il permet aux pratiquants de Qi Gong
d’entrer dans une compréhension plus large du corps énergétique.
Chaque
enchaînement appartenant à un animal (animaux
sacrés de la longévité, de la sagesse et de la force) permet d’améliorer le fonctionnement et l’harmonisation
d’un organe interne spécifique.
Il renforce les articulations, les tendons et
les muscles. Pratiqué régulièrement, c’est un anti-âge
et anti-stress efficace qui prépare à
l’alchimie interne favorisant les transformations physiques et mentales
permettant d’atteindre la longévité.
Il
nourrit l’énergie vitale et développe une sensibilité subtile et une perception
différente de l’énergie.
Les
mouvements, vivants et puissants, comprennent beaucoup de travail interne. Les
déplacements dans l’espace (la marche de la tortue, les pas du dragon), les
changements de direction, les magnifiques spirales constituent une très belle
symphonie de notre corps énergétique.
Chaque animal entre dans le système de
correspondance énergétique propre à la médecine chinoise et correspond à un
système d’organes et d’entrailles que le travail énergétique contribue à
renforcer. De plus, les Chinois croient aussi dans la puissance créatrice de
l’imagination, qui mobilise les forces intérieures, jusqu’à la possible transformation
de la réalité : expérimenter dans son corps, capter dans son geste et vivre
dans son être la symbolique de l’animal.
Le Tigre
Organes : Rate, estomac
La pratique régulière de cette série permet de renforcer la rate et l’estomac et de
fortifier les tendons et les os.
Le tigre est l’animal par
excellence de la puissance et d’une fière intégrité. L’esprit du tigre
est celui de cette force interne maîtrisée, qui à tout instant peut s’exprimer
dans une puissance bondissante.
