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Stage de Qi Gong /Tai Chi
Ouvert à tous !Samedi 19 mars 2016 de 14h à 17h
Animé par Marie-Gabrielle Dunoyer, professeure diplômée, formée par des experts de l’université des sports de Pékin.
Lieu du stage : Salle Binet, 1 rue Binet, Rouen
Tarif : 20 € Adhérents 25 € non adhérents
Inscriptions avant le 17 mars 2016 : jingli.rouen[@]gmail.com
Contenu du stage :
Qi Gong : Étirements et équilibres matinaux, Massage beauté du visage.
Tai Chi : Travail à deux (poussée des mains + applications martiales de base)
Taolus : 16 mouvements pour débutants, 26 mouvements pour niveau plus avancé.
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Stage exceptionnel de Self Défense
Comment réagir rapidement et efficacement dans une situation d’agression ?Quelques conseils vous seront donnés lors de ce stage.
Samedi 7 mai 2016 de 14h à 17h
Animé par Olivier ALIX, ceinture noire en Kung Fu (techniques shaolin du Nord), en Aïkido et Krav-Maga, professeur au club ECKM en île de France.
Diplômé de la Fédération française de Karaté et Arts martiaux associés (CQP).
Lieu du stage : Maison de quartier Saint-Nicaise, 18 rue Poussin, Rouen près de la Place du Boulingrin.
Tarif : 20 € adhérents 25 € non adhérents
Inscriptions avant le 30 mars 2016 : jingli.rouen[@]gmail.com
Attention, le nombre de places est limité !
